1. Tjek vejrudsigten for i morgen på forhånd
Vejrudsigten er ikke 100 % præcis, men den kan hjælpe os med at forberede os på forhånd til en vis grad.Så det er vigtigt at tjekke vejrudsigten aftenen inden vi skal på arbejde, så det dårlige vejr ikke ødelægger vores tur.Når vi ved, hvordan vejret bliver i morgen, kan vi forberede os derefter.Hvis det er en dejlig solskinsdag i morgen, kan vi sove i fred og glæde os til turen i morgen.
2. Forbered passende påklædning og nødvendigt beskyttelsesudstyr til turen
Hvis du skal på arbejde, kan du være klædt formelt eller behageligt på, men det er vigtigt at være sikker for både herrer og damer.Efterhånden som cykelalderen stiger, og mange mennesker begynder at slutte sig til rækken af cyklister, bliver sikkerheden et ekstra bekymringsområde.Vi anbefaler, at enhver cyklist bærer hjelm og beskyttelsesudstyr, især ved høje hastigheder.Det er vigtigt at bære hjelm og beskyttelsesudstyr, især ved høje hastigheder.
3. Gå i seng til tiden, kom tidligt i seng og stå tidligt op
For de fleste unge i dag er det at gå i seng til tiden blevet en meget svær opgave.Unge mennesker er altid tiltrukket af informationen om elektroniske produkter og glemmer alt om tiden.Unge siger altid, at de ikke har tid, men det er sådan, tiden går gennem deres hænder.Derfor er det vigtigt at udvikle gode vaner.At miste værdifuld søvntid kan påvirke fysisk sundhed og mental restitution.Hvis vi kan undgå elektroniske enheder i en time før sengetid og gå tidligere i seng, så vil vi gavne både fysisk og psykisk.
4. Forbered morgendagens morgenmadsingredienser på forhånd
Hvis du er bange for, at du skal være sent oppe næste morgen eller ikke har tid nok, kan du forberede ingredienserne til den morgenmad, du vil spise på forhånd aftenen før, hvilket sparer dig lidt mere tid og giver mulighed for os til at nyde det.Kulhydrater er den vigtigste energikilde til cykling, og du vil være mere energisk til arbejdet, når du har fået en god morgenmad.
5. Læg en plan B
Vi kan aldrig vide, hvad morgendagen bringer, og hvad vi står over for i morgen.Men vi kan opstille en plan B for en sikkerheds skyld og forberede os på forhånd, så vi ikke bliver forstyrret af det uventede.Så hvis vejret er dårligt dagen efter, eller hvis el-cyklen går i stykker dagen efter, skal vi på forhånd planlægge en alternativ rejserute.
Indlægstid: 21-jan-2022